Для начала сообщу, я – не врач и не имею никакого отношения к данным специальностям. Медицинского образования не получала. Я обыкновенная мамашка, у которой растет сыночек и с которым мы прошли «огонь, и воду, и медные трубы». Просто хочу поделиться своим опытом и интересными моментами, которые я пережила за это весьма счастливое время. Поэтому, прежде чем, начинать применять советы на практике лучше все-таки обратиться к специалисту и делать все под его контролем. С моим малышом до года мы прошли три курса массажа. Кроме этого мы делали каждый день делали зарядку и упражнения на мячике «с рожками». Здесь я выложу упражнения с мячиком. При выполнении этих упражнений меня инструктировала, показывала и контролировала профессиональный детский массажист. Поэтому еще раз повторяю, дабы избежать травм и не причинить вреда своему ребенку, обратитесь к специалисту. Мячик «с рожками» стал не только первым тренажером в жизни моего малыша, но и любимой игрушкой, аттракционом. Диаметр мячика 60–70 см, состоит из плотной резины и, как написано в инструкции к нему, не взрывается)))). По словам массажистов занятия с младенцем на мячике помогают "распрямить ножки", тренируют вестибулярный аппарат, кроме того, это хорошая профилактика заболеваний опорно-двигательной системы. Мы таким образом избавлялись от повышенного тонуса мышц ножек и ручек.
Добавлено спустя 6 минут 34 секунды: Все названия условны и придуманы нами, чтоб запомнить суть упражнений.
1. «Качели». Положение: Кладем малыша на мячик животиком вниз, придерживаем левой рукой спинку, слегка прижимая его к мячику, а правой захватываем обе ножки сразу. Массажисты называют этот захват «вилочкой» (как же долго я его учила)))) Лодыжки малыша зажимаем между указательным и средним пальцем, большой палец замыкает кольцо вокруг ножек. Выполнять упражнение надо очень аккуратно, поскольку мячик неустойчив и можно уронить малыша. Действия: Удерживая таким образом ребенка, покачиваем на мячике вперед-назад, вправо и влево, по кругу. Когда малыш подрос, ему было очень удобно выполнять это упражнение, держась за «рожки». Это видно на фото, которое я поместила выше.
2. «Качели на спине». Положение: переворачиваем малыша на спинку, укладываем на мячик. Левую руку на животик, правой держим ножки «вилочкой». Действия: Покачать вправо-влево, вперед-назад, по кругу.
3. "Лягушка". Положение: Ребенок лежит животом вниз на мяче, ножки согнуты в коленках, левой рукой придерживаем его за спинку. Правой рукой держим малыша за лодыжки (вилочка), и ждем, когда он распрямит ножки, отталкиваясь от наших рук. Получаются небольшие скачки вперед. Мой карапуз так усердно отталкивался, что частенько съезжал с мячика.
4. «Прыжки». Положение: Малыш лежит на животом на мячике, ладонь левой руки на спинке, правая придерживает ножки. Действия: Левой рукой слегка надавливая на спинку пружиним ребенка вместе с мячиком, только не переусердствуйте. Давление должно быть минимальным.
Для малышей постарше (которые умеют сидеть), есть упражнения посложнее. 5. «Тачка» — животом вниз. Ребенок держится за «рожки», а вы поднимаете ноги, как будто катите тачку. Только не уроните)))
6. «Девочка на шаре» учимся держать равновесие. Мяч зажимаем ногами, ставим ребенка на мяч, а вы держите его за ручки. И так пробуем походить.
7. А совсем уже взрослый малыш (год-два) полюбит упражнение «Ковбой», держась за рожки, малыш садится на мяч, удерживая себя ногами, и прыгает. Главное, чтоб ноги до пола доставали….)))))).
_________________ В доме бардак и голодные дети - Мама весь вечер сидит в интернете...
|